Verbundener Atem
Breathe Beyond ist eine sanfte Form des Breathwork. Der Fokus liegt auf der tief rhythmischen Verbindung der Ein- und Ausatmung. Tief einatmen. Sanft ausatmen. Ohne Pause.
Interaktionsgespräch
In den Atemprozess integrieren wir non-invasive Interaktion durch behutsames Hinterfragen, Nachfragen und gemeinsames Aufspüren von Mustern und Erinnerungen.
Das Nachfragen unterstützt den Atmenden immens dabei, umfassende Klarheit für gewisse Geschehnisse ihrer/seiner Biographie zu erlangen. Das können sogar Erlebnisse von der eigenen Geburt sein, die Belästigung von einem Geschwisterchen, der Verlust der Großeltern, die Zurückweisung ein Eis zu erhalten, physischer und emotionaler Missbrauch - wenige Beispiele, die als Schock-, Entwicklungs- oder Sekundär-Trauma tief in das Unbewusste des Menschen eingedrungen sind und sich im Alltag immer wieder ausspielen, um gelöst oder integriert zu werden.
Bodywork
Breathe Beyond Breathworkers verwenden gezielte und sanfte Körperarbeit in den Breathwork-Sitzungen, sofern es erwünscht ist. Die heilende Kraft von Berührung durch Aktivierung von gewissen Druckpunkten und Meridianen fördert es, Blockaden in verschiedenen Schichten unseres Körpers zu lösen.
Auch die Ekstase, die gefühlte Vereinigung mit dem Universum, das Expandieren des Bewusstseins in ungeahnte Weiten sind im Breathwork möglich. Dein Körper weiß, was Du in genau diesem Moment der Atemverbindung erfahren solltest. Ekstase. Trauma-Integration. Bewusstseinserweiterung. Klarheit.
Die verbundene Kreisatmung - das Breathwork - unterstützt Dich dabei, vom emotionalen Schmerz, einer Enttäuschung oder Wut loszulassen, welche Dir im Jetzt-Moment nicht dienlich sind. Mit Breathwork ist es Dir nicht nur möglich mit dem Kopf zu verstehen, sondern mit der Weisheit Deines Herzens zu erfahren.
Die Sanftheit des verbundenen Atems erlaubt Dir die Tiefen Deines Selbst zu erfahren. Dabei werden auch subtile (Trauma)Themen Deiner Biographie tangiert.
Das parasympathische Nervensystem wird angeregt
Stress und Beunruhigung können reduziert / aufgelöst werden
Tiefenentspannung kann eingeleitet werden
Das Immunsystem wird gestärkt
Breathwork kann bei der Erholung schwerer Krankheiten unterstützen
Kann den Schlaf-Rhythmus verbessern
Fördert die Kreativität
Hilft die Wahrnehmung der Intuition zu verfeinern
Kann das Mitgefühl und emotionale Verbundenheit stärken
Harmonisiert die Energie-Zentren
Emotionale Blockaden können gelöst werden
Ausrichtung mit dem sog. “higher Self” - Deiner höchsten inneren Wahrheit
Kann gespeicherte Trauer und Traumata lösen und integrieren
Bestärkt bei der Auflösung limitierender Gedankenkonstrukte
Höhere Bewusstseinszustände können erreicht werden
Unterstützt Dich klar Deinen Bedürfnissen und Mitmenschen zu sein