Retreats

Atme über Deine limitierenden Glaubenssätze hinaus
Breathwork & Yoga Wochenende

A loving encounter with your inner self with the Breathwork, Meditation & Yoga

Thursday 30.01.2020 to Sunday 02.02.2020

Unser Leben ist manifestierte Form unserer Gedankenmuster und Glaubenssätze. Unsere Gedanken sind kreative Inventionen, gebildet aus bewusstem und unbewussten Material. Und oft sind es die unbewussten Gedanken, die sich in unserem Leben (manchmal schmerzhaft) spiegeln: in sich immer wiederholenden Begebenheiten oder im Gefühl in einer Situation “festzustecken”, auch in der Frage nach dem “Warum passiert das ausgerecht mir?”.

Sei der bewusste Schöpfer eines erfüllten Lebens! Entdecke dein unbeschwertes Wesens-Sein. Genieße, wie du über die Breathwork- Sessions in eine klärende Verbindung mit deiner inneren Wahrheit gehst; wie der Atem dich in ein achtsames Bewusstsein über deine Gedanken und ihre Herkunft bringt.

Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste “Medizin” für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst – das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze

“The mind and the breath are the king and queen of human consciousness"

Leonard D. Orr

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist emotionale Stabilität und ein hohes Maß an Integrität und Selbstverantwortung. Der Kurs wird nicht psychotherapeutisch, aber feinfühlig und versiert begleitet. Der Kurs findet in englischer Sprache statt. Solltest Du Dich mit Englisch unsicher fühlen, kontaktiere uns bitte. Das sollte kein Grund der Hindernis einer Teilnahme sein!

Fühle Deinen Rhythmus in diesen Tagen ganz achtsam und erlaube Dir bewusste Sein-Zeiten. Die traditionelle Stube mit großem Kachelofen, das kleine Saunahaus und das therapeutische Massage-Angebot laden zur Regeneration ein. Das üppige Frühstücksbuffet, köstliche vegetarische Mahlzeiten, Kaffee und Tee im Preis inkludiert. Eventuelle Ski-Lift Benützung, Materialgebühren (Schneeschuhe, Ski, etc.) und therapeutische Behandlungen, wie auch private Atem-Sessions sind extra zu begleichen.

AlpenRetreat

Das AlpenRetreat ist ein wunderschönes 500 Jahre altes Haus, inmitten des imposanten Bergpanoramas der österreichischen Alpen gelegen. Genieße die einzigartige, familiäre Atmosphäre im Haus, die Dich besonders bei der Vertiefung Deiner Praxis, beim Entspannen und beim losgelösten Entspannen unterstützt.

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An diesem Wochenende wollen wir uns entspannen, unbewusste Gedankenkonstrukte aufdecken, den Körper bewegen, den Geist beschwingen und einfach mal Sein ohne groß Tun zu müssen. Die heilsame Naturlandschaft der Tiroler Alpen und die kraftvolle Atmosphäre der Wintertage werden je nach Wetterlage zu Spaziergängen am Samstag Nachmittag einladen.

Fühle deinen Rhythmus in diesen Tagen ganz achtsam und erlaube dir bewusste Sein-Zeiten. Die traditionelle Stube mit großem Kachelofen, das kleine Saunahaus und das therapeutische Massage-Angebot laden ein, dich auch neben dem Programm zu regenerieren.

Das üppige Frühstücksbuffet, köstliche vegetarische Mahlzeiten, Kaffee und Tee sowie alle im Programm angeführten Aktivitäten sind im Preis enthalten. Eventuelle Ski-Lift Benützung, Materialgebühren (Schneeschuhe, Ski, etc.) und therapeutische Behandlungen, wie auch private Atem-Sessions sind extra zu bezahlen.

Programm-Ablauf

Donnerstag 30.01.2020

16:00 Ankunft
17:00 -19.30 Willkommenskreis und Breathwork
19.30 Abendessen

Freitag 31.01.2020

7.30 – 8.00 Frucht and Nuss snack
8.00 – 8.30 Meditation
8.30 – 10.00 Hatha Yoga
10.15 – 12.00 Brunch
12.00 – 16.00 Freizeit (Wintersport, Wellness, Entspannen im Haus)
16.00 – 19.00 Impulsworkshop, Breathwork, Integration
19.00 Abendessen

Samstag 01.02.2020

7.30-8.00 Frucht and Nuss snack
8.00-8.30 Meditation
8.30-10.00 Hatha Yoga
10.15-12.00 Brunch
12.-16.30 Free time (Wintersport, Wellness, Entspannen im Haus)
16.30-19.00 Themed session
19.00 Dinner

Sonntag 02.02.2020

7.30-8.00 Frucht and Nuss snack
8.00-8.30 Abschluss
8.30-10.00 Breathwork und Integration
10.15-12.00 Brunch
12.00 Abreise

Was ist inkludiert?

  • Unterkunft in einem bezaubernden Doppel- oder Einzelzimmer

  • 3 Gruppen-Breathwork-Sitzungen, 2 Yoga-Einheiten, 2 angeführte Meditationen, tägliche Impuls-Workshops

  • Kurtaxe

  • 3 köstliche vegetarische Mahlzeiten täglich

  • Früchte, Tee und Kaffee stets zur freien Entnahme

Was ist nicht inkludiert?

  • Anreisekosten

  • Massagen und Behandlungen

  • Private Atem-Sitzungen

  • Essen und Getränke außerhalb des AlpenRetreats

  • Eintritte fūr Freizeitprogramm (Skilifte, Thermen)

  • Ausleihgebühr für Ski/Schneeschuh-Equipment

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Investment 

Kursunterkunft und Verpflegung inkl. Kurskosten 450€
225€ Kursverpflegung
225€ Kurskosten